Утренняя зарядка на свежем воздухе
Утренняя зарядка - это хороший способ проснуться и взбодриться без кофе, а если эта зарядка проходит на открытом воздухе, то это вдвойне приятнее.
В нашем городе одним из таких мест, куда вы можете прийти на утреннюю зарядку, является стадион "Оренбург".
Директор спортивного комплекса Мария Рашитханова рассказала нам о том, как проходит зарядка на стадионе:
"Любой желающий может прийти к нам на стадион на утреннюю зарядку совершенно бесплатно. Зарядка проводится каждый день, в будние дни с 8.00 до 8.40, в выходные начало на час позже, в 9.00. Занятия проводят сертифицированные фитнес-тренера. Комплекс упражнений в основном направлен на общее физическое развитие, присутствуют упражнения из йоги и стретчинга. К нам на зарядку приходят люди разных возрастов и поэтому мы стараемся не давать сильных физических нагрузок, ведь зарядка на свежем воздухе должна приносить удовольствие и позитив».
Отметим, что утренняя зарядка будет проходить на стадионе весь летний период.
Попасть на стадион может любой желающий совершенно бесплатно. Для этого нужно один раз в сезон выписать пропуск у администратора, с предъявлением паспорта (либо ксерокопии или показать фото в телефоне). Администратор работает каждый день с 9 утра до 10 вечера, включая и выходные дни.
