Напитки для иммунитета

Напитки для иммунитета
⠀
Всем давно известно, что травяные чаи очень полезны. А в сочетании с ягодами, фруктами, специями они не только согреют в холодные вечера, но и будут укреплять ваш организм. Что очень актуально в настоящий момент.
⠀
Мятный чай
⠀

• свежий тертый имбирь – 2 ч.л.
• зеленый чай – 1 ч.л.
• мята сушеная молотая – 1 ч.л.
• лимон по вкусу

Заливаем кипятком, даём настояться и добавляем мёд по вкусу.
⠀
Травяной чай

• мята перечная - 1 ч.л.
• корень солодки - 1 ч.л.
• цветки липы - 1 ч.л.
• душица - 1 ч.л.
• свежий имбирь - 3 ломтика
• лимон - 1 ломтик
• мед по вкусу

Соединить травы и имбирь в чайнике. Нарезать лимон и поместить его в кружку. Залить травы кипятком и настаивать 10 минут. Перелить в кружку, дать остыть. Добавить мед по вкусу.
⠀
Чай апельсиновыми корочками
⠀
Для это чая потребуется предварительно подготовить корочки из лимона и апельсина

• апельсиновые корочки - 1 часть
• черный чай - 1 часть
• лимонные корочки - 1/2 часть

⠀
Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить мед по вкусу и настоять 5 минут.
⠀
И помните, что лучше заливать любой травяной чай не кипятком, а водой с температурой 80 - 70 °C.