Впереди праздники и мы подготовили для вас рецепты салатов к новогоднему столу, которые не навредят вашей талии.
Салат "СКАЗКА"
Ингредиенты:
- филе куриное - 150 г.
- яйцо - 2 шт.
- грибы - 100 г.
- лук - 1 шт.
- сыр - 100 г.
- орехи грецкие - 50 г.
- пп майонез - по вкусу.
⠀
Приготовление:
Филе отварить, остудить и мелко нарезать.
Лук и грибы мелко нарезать, обжарить, посолить, остудить.
Яйца отварить, нарезать. Сыр натереть на терке. Орехи измельчить.
Выкладывать слоями куриное филе, яйца, грибы с луком, сыр. Каждый слой смазывать пп майонезом. Сверху выложить грецкие орехи.
⠀
Салат "ДАМСКИЙ КАПРИЗ"
Ингредиенты:
- куриная грудка - 250 г.
- ананас консервированный - 150 г.
- твердый сыр - 150 г.
- яйца - 3 шт
- чеснок - 1-2 зубчика
- натуральный йогурт - 3 - 4 ст.л (или домашний майонез)
- перец черный молотый
- соль
⠀
Приготовление:
Чеснок измельчить и смешать с натуральным йогуртом.
Куриное филе отвариваем в слегка подсоленной воде. Яйца отвариваем вкрутую.
Остывшую куриную грудку нарезаем на мелкие кусочки.
Салат выкладываем слоями, сперва куриное мясо, посыпаем перцем и слегка смазываем его натуральным йогуртом или домашним майонезом.
Затем выкладываем слой яиц, промазываем, далее сыр и также слой промазываем.
Сверху салат украшаем кусочками ананасов.
⠀
САЛАТ ИЗ ТУНЦА
- Тунец консервированный - 1 банка
- яйца - 2 шт.
- огурец - 1 шт.
- кукуруза консервированная - 1 банка
Заправка
- натуральный йогурт
- укроп
- специи по вкусу
- можно добавить немного горчицы, если любите
⠀
Приготовление:
Тунец помять вилкой
Яйца отварить, нарезать. Огурец также нарезать. Приготовить заправку, все ингредиенты салата перемешать и добавить заправку.
Всем приятного аппетита!
