Объединение и защита интересов членов Ассоциации
Адрес:
ул. Конституции СССР 1\4, Оренбург
Телефон:
Телефон:

Рецепты ПП

Легкий салат
Назад
Легкий салат

Легкий салат без вреда для талии.

Сохраняйте себе в закладки, чтобы не забыть

 

Ингредиенты:

  • филе индейки или курицы - 200 г.
  • огурец свежий - 2 шт.
  • фасоль красная (можно консервированную) - 100-120 г.
  • яйцо - 2 шт.
  • кинза или петрушка
  • соль/перец по вкусу

Для соуса:

  • йогурт греческий или сметана - 2 ст. л.
  • горчица - 1 ч.л. (можно меньше, если не любите)

Приготовление:

  • филе индейки (курицы) поджарить на антипригарной сковороде без масла, после порезать на небольшие кусочки
  • яйца отварить, мелко нарезать
  • зелень измельчить
  • огурцы нарезать
  • перемешать все ингредиенты для соуса
  • в салатнике перемешать все игрредиенты. Посолить, поперчить по вкусу.
  • добавить соус и перемешать.

Всем приятного аппетита и хороших выходных!