Объединение и защита интересов членов Ассоциации
Адрес:
ул. Конституции СССР 1\4, Оренбург
Телефон:

Мнение экспертов

ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ ПЕРЕД ФИЗИЧЕСКИМИ НАГРУЗКАМИ
Вы хотите тренироваться максимально продуктивно? В таком случае не забывайте правильно питаться перед тренировками: именно благодаря еде организм получает необходимую энергию и подготавливается к предстоящим нагрузкам.

ЗАЧЕМ ОРГАНИЗМУ НУЖНА ВОДА?
Регулярно выпивать определенное количество воды за день - не просто полезно, но и необходимо для полноценной работы организма.

Как избежать беговых травм
Бег - одно из лучших и при этом простых кардиоупражнений. Тем более сейчас, когда фитнес-залы закрыты на карантин и пробежка на свежем воздухе является одним из наиболее доступных видов физической нагрузки.

ГОРМОНЫ МОЛОДОСТИ
10 лучших продуктов для женской гормональной системы от нашего нутрициолога Елены Моисеевой.