Мнение экспертов

Сахарозаменители считаются безопасной альтернативой сахару. Их добавляют в диетические продукты и они не содержат калорий. Но нулевая калорийность – не залог того, что их употребление позволит похудеть. Разберем свойства самых популярных сахарозаменителей – полезные и не очень.

Каждый новичок сталкивается со страхами перед тренажерным залом. Самые распространенные формулируются примерно так: «На меня все будут смотреть», «Мне будет не комфортно» и т.д.

Фитнес и занятия спортом благотворно сказываются на всех сферах вашей жизни!

В настоящее время диетологи многих стран советуют употреблять достаточное количество клетчатки. Ежедневная рекомендуемая норма составляет от 35 до 50 граммов. К сожалению, большинство из нас не съедает даже и 15 граммов.

Жара - экзамен для всех систем организма, в первую очередь для системы терморегуляции. Чтобы понизить свою внутреннюю температуру, организм усиливает потоотделение. А это запускает каскад последовательных реакций.