ЗАЧЕМ ОРГАНИЗМУ НУЖНА ВОДА?
Регулярно выпивать определенное количество воды за день - не просто полезно, но и необходимо для полноценной работы организма.
Что дает организму регулярное питье чистой воды, расскажем нам Анна Кириллова тренер спортивного клуба "Континент" (участник Ассоциации).
⠀
ЭНЕРГИЮ.
Без регулярного употребления чистой воды наш организм становится усталым и вялым.
АБСОРБЕНТ.
Вода выводит из организма токсины и шлаки.
Помогает СБРАСЫВАТЬ ВЕС.
Если у вас есть лишние киллограммы, то 1,5 - 2 литра чистой воды в день спортзал конечно не заменят, но улучшат процессы обмена веществ в организме. А стакан воды перед едой позволит съесть за обедом немного меньше, что конечно положительно отразится на ваших сантиметрах в талии.
«Beauty-ассистент».
Насыщенный водой организм поддерживает здоровое состояние кожи.
Как приучить себя выпивать необходимое количество воды?
- составить себе график и установить "напоминание" на телефоне
- скачать удобные приложения, которое вам будет напоминать выпить стакан воды
А вы не забываете регулярно пить воду?
