Топ 5 расслабляющих ванн
Что может быть лучше расслабляющей ванны в выходной?
Сегодня топ 5 рецептов от участника Ассоциации, фитнес-клуба «Броско»
Сохраняйте себе в закладки, чтобы не забыть:
Классическая расслабляющая ванна
Вам понадобится:
- 50 г сухих цветов лаванды
- 50 г сухих цветов ромашки
- 50 г сухой мяты
Смешайте все растения и залейте горячей водой, не кипятком. Накройте крышкой и настаивайте 30 минут, затем процедите через сито. Добавьте настой в теплую ванную и наслаждайтесь!
Успокаивающая и увлажняющая ванна
Подготовьте:
- морскую соль
- эфирное масло лаванды
- траву пустырника
- цветы липы
Заварите в термосе или чайничке в 1,5 л тёплой, почти горячей воде по 1 чайной ложке каждой из трав. Настаивайте 30-50 минут. После процедите настой через сито и добавьте в ванну, наполненную водой, вместе с несколькими каплями масла лаванды и 100 г морской соли
Успокаивающая травяная ванна
- 150 г корня валерианы
- 100 г корневища аира
- 50 г размякших семян подсолнечника
Заварите в термосе или чайничке в 1,5 л тёплой, почти горячей воде травы. Настаивайте 30-50 минут. После процедите через сито и добавь в ванну, наполненную водой.
Хвойная ванна. Поддерживаем новогоднее настроение
Здесь можно использовать хвойные шишки или ветки.
1,5 кг хвои залить горячей водой (не кипятком) и настаивать 30-40 минут. После процеди и вылей в ванную.
Рецепт Клеопатры – расслабляющая ванна и поддержание молодости
- 1 л свежего натурального молока
- 3 ст.л. меда
- 3 ст. л. морской соли
- горячий травяной чай с мятой, мелиссой и липой
Подогрейте молоко, но не доводите его до кипения. В это время наберите ванну и растворите в ней морскую соль. В теплое молоко добавьте мед и тщательно смешайте до его полного растворения. Полученную молочно-медовую смесь добавь в ванну и отдыхай в ней 15-20 минут.
После ванной выпейте травяной чай и просто расслабьтесь.
Всем отличных выходных!
