Объединение и защита интересов членов Ассоциации
Адрес:
ул. Конституции СССР 1\4, Оренбург
Телефон:

Топ 5 расслабляющих ванн

Топ 5 расслабляющих ванн
Назад
Топ 5 расслабляющих ванн

Топ 5 расслабляющих ванн

Что может быть лучше расслабляющей ванны в выходной?

Сегодня топ 5 рецептов от участника Ассоциации, фитнес-клуба «Броско»

Сохраняйте себе в закладки, чтобы не забыть:

Классическая расслабляющая ванна

Вам понадобится:

  • 50 г сухих цветов лаванды
  • 50 г сухих цветов ромашки
  • 50 г сухой мяты

Смешайте все растения и залейте горячей водой, не кипятком. Накройте крышкой и настаивайте 30 минут, затем процедите через сито. Добавьте настой в теплую ванную и наслаждайтесь!

Успокаивающая и увлажняющая ванна

Подготовьте:

  • морскую соль
  • эфирное масло лаванды
  • траву пустырника
  • цветы липы

Заварите в термосе или чайничке в 1,5 л тёплой, почти горячей воде по 1 чайной ложке каждой из трав. Настаивайте 30-50 минут. После процедите настой через сито и добавьте в ванну, наполненную водой, вместе с несколькими каплями масла лаванды и 100 г морской соли

Успокаивающая травяная ванна

  • 150 г корня валерианы
  • 100 г корневища аира
  • 50 г размякших семян подсолнечника

Заварите в термосе или чайничке в 1,5 л тёплой, почти горячей воде травы. Настаивайте 30-50 минут. После процедите через сито и добавь в ванну, наполненную водой.

Хвойная ванна. Поддерживаем новогоднее настроение 

Здесь можно использовать хвойные шишки или ветки.

1,5 кг хвои залить горячей водой (не кипятком) и настаивать 30-40 минут. После процеди и вылей в ванную.

Рецепт Клеопатры – расслабляющая ванна и поддержание молодости

  • 1 л свежего натурального молока
  • 3 ст.л. меда
  • 3 ст. л. морской соли
  • горячий травяной чай с мятой, мелиссой и липой

Подогрейте молоко, но не доводите его до кипения. В это время наберите ванну и растворите в ней морскую соль. В теплое молоко добавьте мед и тщательно смешайте до его полного растворения. Полученную молочно-медовую смесь добавь в ванну и отдыхай в ней 15-20 минут.

После ванной выпейте травяной чай и просто расслабьтесь.

Всем отличных выходных!