РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Растяжка мышц после тренировки имеет огромное значение, а какое именно узнаем от участника Ассоциации, фитнес-клуба Teppa Fit.
"Многие сомневаются в необходимости растяжки именно из-за того, что считают ее важной лишь в обыденной жизни. Но, как и обычный комплекс упражнений, стретчинг помогает решить сразу несколько задач
Польза от стретчинга большая
Растяжка после силовых упражнений является важной составляющей эффективной тренировки, которая дает много преимуществ.
Физика проста
