Объединение и защита интересов членов Ассоциации
Адрес:
ул. Конституции СССР 1\4, Оренбург
Телефон:
Телефон:

Мнение экспертов

Польза велопрогулок
Назад
Польза велопрогулок

ПОЛЬЗА ВЕЛОПРОГУЛОК

Весна вступает в свои права, снег постепенно сходит и скоро будет самое время кататься на велосипедах.

Велоспорт - это приятный досуг, возможность подышать свежим воздухом, управляя самым экологичным транспортом.

Прогулки на велосипеде — привлекательное и полезное увлечение как для детей, так и взрослых. А еще велоспорт – это большая польза для здоровья.

  • когда человек крутит педали, активизируется его кровообращение, улучшается работа сердца
  • при длительных поездках легкие работают в полную силу, обогащая кровь кислородом
  • при езде на велосипеде наращивается мышечная масса, а также сжигаются лишние калории (За один час можно сжечь от 400 до 1000 килокалорий!)
  • улучшается психологическое состояние развивается выносливость, укрепляют суставы, ускоряется обмен веществ

Стоит помнить: велоспорт достаточно травматичен. Существует риск падений и получения травм. Поэтому необходимо использовать защитную экипировку.

Оренбургский областной центр медицинской профилактики - центр-профилактики.рф