Если вы займётесь спортом, то...

Если вы займётесь спортом, то... 

Если вы займетесь спортом сегодня, то через... 

2 дня - сильная крепатура и ломка всего тела

4 дня - хочется все бросить

7 дней - крепатура пропадает, улучшается самочувствие

14 дней - тело привыкает к нагрузкам

18 дней - заметны небольшие изменения тела

21 день - спорт перерастает в привычку

28 дней - силовые показатели вырастают на 40%

30 дней - заметны ощутимые изменения в фигуре

60 дней - в зеркале совсем другой человек

90 дней - увеличение продолжительности жизни

Снижается риск заболевания сердечно-сосудистой системы на 50%