Объединение и защита интересов членов Ассоциации
Адрес:
ул. Конституции СССР 1\4, Оренбург
Телефон:

Фитнес направления

Аэрорастяжка
Назад
Аэрорастяжка

Аэрорастяжка 

Аэрорастяжка - одно из современных направлений в фитнесе. Сегодня поговорим о пользе данного вида тренировок.

  • повышение мускульной гибкости
  • самомассаж
  • снятие мышечной напряженности
  • укрепление мускулатуры
  • улучшение подвижности суставов
  • улучшение координации и внимательности
  • тренировка для мимической мускулатуры
  • улучшение цвета лица
  • снятие напряжения с позвоночника

Помимо физических качеств, аэрорастяжка развивает координацию, внимательность, воображение и творческое мышление.