Тёплые деньки, не повод пропускать тренировку.
Сегодня качаем ноги и ягодицы вместе с Юлией Вильдт, тренером и хореографом спортивной школы «Сармат», участника Ассоциации.
Друзья, всем привет! Начинаем неделю активно
Друзья, всем привет! Начинаем новую неделю активно
К силовым тренировкам относятся разнообразные тренировки с отягощениями (штангами, гантелями, тренажерами, весом собственного тела и т. д.), которые в большей степени приводят к развитию таких качеств, как силовые способности организма.
