Объединение и защита интересов членов Ассоциации
Адрес:
ул. Конституции СССР 1\4, Оренбург
Телефон:

Фитнес направления

Тренировка в зале на ноги
Сегодня качаем ноги и ягодицы вместе с Юлией Вильдт, тренером и хореографом спортивной школы «Сармат», участника Ассоциации.

Польза силовых тренировок
К силовым тренировкам относятся разнообразные тренировки с отягощениями (штангами, гантелями, тренажерами, весом собственного тела и т. д.), которые в большей степени приводят к развитию таких качеств, как силовые способности организма.