Объединение и защита интересов членов Ассоциации
Адрес:
ул. Конституции СССР 1\4, Оренбург
Телефон:

Фитнес направления

Аэрорастяжка
Аэрорастяжка - одно из современных направлений в фитнесе. Сегодня поговорим о пользе данного вида тренировок.

Тренировка для ленивых
Если на новогодних праздниках вы твердо решили расслабиться и не собираетесь покидать уютный диванчик, то мы предлагаем комплекс упражнений, который вы можете выполнять, даже не вставая с кровати.

Польза катания на коньках
Впереди новогодние праздники, застолья, посиделки с друзьями и родными. Чтобы в новом году оставаться в форме не забывайте и про физические активности!

Польза зимней пробежки
Классический и очень полезный вариант зимней кардиотренировки — пробежка. Несмотря на низкую температуру воздуха и то, что летом заниматься бегом намного комфортнее, зимний беговой процесс значительно полезнее. И вот почему.

Сегодня у нас рубрика «Тренировка в тренажёрном зале» и Александр, тренер фитнес-клуба «ONYX» расскажет нам о технике горизонтальной тяги нижнего блока.